O treningu

Trening interpersonalny jest doświadczeniem bycia z innymi ludźmi. Jest to doświadczenie grupowe, podczas którego uczestnicy poprzez podejmowanie bezpośrednich interakcji poznają się wzajemnie i nabywają lub rozwijają umiejętności ważne w kontaktach z innymi ludźmi i samym sobą.

Zasadniczym celem treningu jest rozwijanie umiejętności komunikowania się miedzy ludźmi poprzez uwrażliwienie ich na siebie nawzajem i na siebie samych

W treningu interpersonalnym dąży się do pozostawania w „tu i teraz”, dzięki czemu uczestnicy mogą na bieżąco otrzymywać informacje zwrotne na temat swoich zachowań i sposobu w jaki są odbierani przez innych. Trening daje także możliwość doświadczania, nazywania i wyrażania własnych uczuć oraz zrozumienia ich wpływu na zachowanie wobec innych. Jest też znakomitą okazją do eksperymentowania z nowymi zachowaniami i odkrywania różnych sposobów funkcjonowania z ludźmi. Trening interpersonalny, choć często jest głębokim i odmieniającym doświadczeniem, nie jest pracą terapeutyczną.

Czas trwania treningu wynosi 40 godzin rozłożonych na 5 dni pracy. Jest to czas, który pozwala na dopełnienie procesu grupowego i przejścia przez wszystkie jego fazy.  To bardzo ważne, żeby być obecnym każdego dnia treningu bo każdy odgrywa ważną rolę w procesie rozwoju. Obecność jest obowiązkowa na całości treningu. Decydując się na udział należy zaplanować obecność każdego dnia w ustalonych godzinach – obowiązuje zasada: wszyscy, albo nikt.

Trening jest wymagającym doświadczeniem emocjonalnym, z tego powodu wszyscy, którzy rozważają uczestniczenie w treningu, powinni mieć świadomość, że udział w nim jest związany z kontaktem z własnymi emocjami oraz z emocjami grupy.

Trening interpersonalny to doświadczenie dla ludzi zainteresowanych własnym rozwojem, ale także dla tych, którzy nie są zadowoleni z tego, jak funkcjonują w relacjach z innymi ludźmi. Motywem do uczestniczenia może więc być chęć wzrostu samoświadomości, jak również zrozumienie mechanizmów interakcji i redukcja cierpienia w obszarze kontaktów z drugim człowiekiem / grupą. 

Trening nie zawsze jest doświadczeniem łatwym – często wymaga przełamania własnych schematów, opuszczenia sfery bezpieczeństwa. Prawie zawsze jest jednak doświadczeniem ważnym. Uczestnicy często mówią o wzroście samoświadomości, otwartości, zaufania do ludzi i odpowiedzialności za swoje życie . Odkrywają własne prawa, odzyskują kontakt ze sobą, ze swoim światem uczuć i myśli. Zaczynają rozumieć co dzieje się w ich relacjach i jaki wpływ na ich jakość, mają sami. Najważniejsze jednak , ze trening jest zawsze doświadczeniem wyjątkowym i niepowtarzalnym.

Użyteczne jest przemyślenie celu, z którym rozpoczynamy trening, swoistego drogowskazu, który może być źródłem Twojej wewnętrznej motywacji.

Na treningu wiele zależy od nas – zarówno na poziomie „zdarzeń”, jak i doświadczeń – stąd tak ważne jest wiedzieć, czego chciałoby się „dla siebie”. To, co niewątpliwie ułatwia „bycie” na treningu i daje szansę na skorzystanie z interakcji grupowej, to właśnie otwartość i przyglądanie się sobie „doświadczającemu”.

W codziennym życiu, więcej uwagi zajmuje nam proces analizy, myślenia, podejmowania decyzji – trening to możliwość na uwrażliwienie siebie na przeżywanie – uczucia, doznania z ciała, kontakt ze sobą samym. Kiedy to się uda, jest szansa na wiele korzyści – tych krótkotrwałych (poczucie więzi, przynależności do grupy, przypływ energii), jak również tych długoterminowych, pozwalających nam rozwijać się i żyć w sposób, jaki chcemy.

Opinie uczestników treningu poprzrdnich edycji:

„Trening interpersonalny był dla mnie przygodą: poznałam otwarte życzliwe osoby każda interesująca, inna jednocześnie bliska, zobaczyłam swoje odbicie w oczach innych i dotknełam smutku od ktorego uciekam. Uświadomiłam sobie podczas treningu że chce zaopiekować się sobą, swoimi potrzebami. Myślę że to co teraz czuje i pojawiające sie pytania dotyczące przyszłości, pracy zawodowej są efektem treningu – odroczonym w czasie.„

„Trening interpersonalny… piękny, niebywały proces, który wymagał ode mnie jedynie odwagi na konfrontacje samej ze sobą. Reszta płynęła sama.. Te 5 dni pozwoliły mi na kontakt z emocjami, na rozpoznanie ich, doświadczenie i nazwanie. Czuję że jestem wewnętrznie bogatsza i czujniejsza na to co we mnie i na zewnątrz. ŻAŁUJĘ że nie zdecydowałam się na to doświadczenie wcześniej!!”

Przed treningiem bardzo często praktykuje się zaproszenie do sprawdzenia gotowości udziału w treningu, które daje okazję do nazwania ewentualnych wątpliwości i konsultacje ich z trenerem

Dlatego zapraszamy do wypełnienia poniższej ankiety.  Jest ona elementem ułatwiającym rozpoczęcie udziału w treningu.

Udział w treningu interpersonalnym szczególnie polecany jest profesjonalistom, którzy zamierzają pracować  lub pracują z ludźmi (pracownicy socjalni, pedagodzy, psychologowie, nauczyciele, terapeuci, asystenci rodziny, interwenci).